つわり、正直ナメてました。すみません。
つわりとは？
食欲不振、吐き気、嘔吐などのつわり症状は、環境や精神的要素が大きく作用し、特に強いにおいや換気不足、高温多湿、騒音などの作業環境や強い緊張を要する作業などによって悪化しやすい。頻回に嘔吐を繰り返すと、脱水、体重減少など妊娠悪阻へと重症化するので注意が必要である。個人差も大きいので、臨機応変な対応が望ましい。
https://www.bosei-navi.mhlw.go.jp/glossary/symptom01.html
以上、厚生労働省委託 母性健康管理サイトからの抜粋です。
経験した人や、身近な方の様子をみてみないとなかなかイメージしづらいと思います。
症状も「吐き気」「よだれ」「におい」など様々あり、
期間も、一般的には妊娠5～6週の頃から出現し、妊娠12週頃には消失していく場合が多いようですが、
長かったり、そもそもつわりがない人もいます。
パートナーやご家族の具合が悪いようであれば、本人に聞き取りをしたり、調べて試行錯誤したり、病院に頼ったり、、、なんとか乗り越えてください（としか言えなくてすみません、、）
ちなみに私は、長くて重めでした！！
大丈夫！産めばつわりは終わります！！（乗り越えた顔）
でも、そうは思っても、ほんとうーーーーーーにツライんですよね、、、
実際、つわりってどんな感じ？
まさか産むまでつわりがあると思わず（笑）
あと一ヶ月で終わる！？ あと２週間で終わる…！？ とドキドキしながら過ごしていました。
その間、体調管理のために、つわりも、つわり以外のできごとも記録をしていたのですが、、、
結局、妊娠中の記録＝ほぼつわりの記録という感じでした。
「妊娠初期」「妊娠中期」「妊娠後期」に分けて図にしてみたので、よければ見てみてくださいね！
＜妊娠初期＞
・においづわり、吐きつわり
・食べられないものが多い→栄養不足で点滴
・睡眠不足
・茶色のおりものがずっと出ている
＜妊娠中期＞
・１６ｗ頃まで入院手前のつわり
・つわりは改善傾向だけど、食べられるものが限られる
・低気圧が来ると具合が悪くなることに気づく
＜妊娠後期＞
・食べられるものが限られる生活に慣れてしまう（周りも慣れてしまう）
・午前中は具合が悪い
いかがでしたか？
後半もしんどかったはずなのですが…。
けっこう楽しそうな記録になってるのは、しんどいのが続きすぎて麻痺してますね（笑）
意外に妊娠初期からやらなければならないことも多くて、でもつわりでできなくて、仕事でも迷惑かけて、、思い通りにいかないことが多すぎて、正直 何度か泣きました。
特に、初期・中期あたりは絶対流産だー…と思って過ごしていて、メンタルもボロボロでした。
でも、産院の皆様や、周りのサポートもあって、結果3176gの元気な赤ちゃんが産まれました♪
本当に何事も体調一番だなと実感しました。
これは子供を産んでみてなおさら実感しています。
産前はひとりでなんでもして限界を迎えて倒れるようなタイプでしたが、周りを頼って、休むときはしっかり休むこと。栄養のあるものを食べること。
なんでもこれが基本だなと、いつも夫と話しています。
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